Kategori: Tanker & forholdet til mad
-
En enkel guide til at forstå én vane og tage det første skridt mod en ændring. Start med én vane Når du skal ændre vaner skal du ikke ændre alt på én gang, det bliver for uoverskueligt og du risikerer at mislykkedes med det hele, fordi du har fokus på for mange ting ad gangen.…
-
Når mad ikke kun handler om det, du spiser, men også om alt det, du tænker omkring det Mad fylder naturligt en stor del af vores hverdag. Vi skal spise flere gange om dagen, vælge hvad vi vil spise, handle ind, lave mad og forholde os til mad, når vi er sammen med andre. Men…
-
En guide til at undersøge dårlig samvittighed omkring mad Måske har du oplevet at spise noget, du egentlig havde besluttet dig for ikke at spise. Måske et stykke kage. En håndfuld chips. Fastfood. Mere, end du havde planlagt. Eller noget, du allerede havde besluttet ikke skulle være en del af din dag. Bagefter kommer tanken:…