Vi ved ofte godt, hvad vi gerne vil gøre anderledes. Alligevel kan det være overraskende svært at ændre en vane. Hvorfor? Vaner er ikke blot de beslutninger, vi træffer fra dag til dag, men de udvikler sig til at blive en dybt integreret del af, hvordan vores hverdag fungerer og former vores liv. De påvirker…