Operationen er overstået. Nu begynder det liv, du skal lære at leve i.

En fedmeoperation kan ændre din krop markant. Men livet efter operationen handler om mere end vægttab.

Det handler om at finde ud af, hvordan du får den nye virkelighed til at fungere i din hverdag.

Operationen ændrer kroppen. Hverdagen skal følge med.

Efter en fedmeoperation får du nye fysiske forudsætninger. Men dine vaner, tanker, relationer og hverdag ændrer sig ikke automatisk.

Det er her, ISORRA kommer ind.

Vi hjælper dig med at forstå sammenhængen mellem kroppen, tankerne og adfærden – og med at skabe en hverdag, der fungerer med den krop, du har nu.

Din nye hverdag

Kan du nikke genkendende til nogle af disse udsagn, så er du landet det helt rigtige sted, og ISORRA kan hjælpe dig med at komme videre.

Hvad spiser jeg?

Hvordan får jeg protein nok?

Hvordan arbejder jeg med mine portioner?

Hvordan finder jeg mad, der passer til min nye hverdag?

Hvad gør jeg når cravings kommer tilbage?

Hvorfor får jeg dumping, og kan jeg undgå dette?

Hvordan bevæger jeg mig?

Hvornår er det relevant at begynde at være mere aktiv?

Hvordan bygger jeg gradvist min aktivitet op?

Og hvordan finder jeg bevægelse, jeg faktisk har lyst til at fortsætte med?

Følg altid de konkrete anbefalinger fra dit hospital og dit behandlingsteam i forbindelse med den første tid efter operationen.

På længere sigt, efter større vægttab, oplever du gener med løs hud, når du vil være aktiv.

Hvordan fungerer jeg sammen med andre?

Hvad gør jeg, når familien spiser noget andet end mig?

Hvordan håndterer jeg en restaurant?

Hvad siger jeg, når andre kommenterer på min portion?

Hvordan lærer jeg at være social uden at mad behøver være centrum?

Det handler ikke kun om, hvad du spiser

En operation ændrer kroppens fysiske forudsætninger.

Den ændrer ikke automatisk:

dine gamle vaner
dine tankemønstre
dit forhold til mad
din måde at håndtere følelser på
din måde at reagere på fristelser
dine sociale vaner
dine forventninger til dig selv

Derfor arbejder ISORRA med mere end kosten.

Kroppen

Din nye fysiske virkelighed
Mad, energi, bevægelse og de forandringer, der følger med et stort vægttab.

Tankerne

Det, der foregår indeni
Forholdet til mad, vægt, krop, motivation og de tanker, der kan følge med en stor forandring.

Adfærden

Det, du gør i hverdagen
Vaner, mønstre og handlinger – og hvordan de kan udvikles, når dine forudsætninger ændrer sig.

De tre områder hænger sammen.

Når operationen ikke længere gør hele arbejdet

I begyndelsen kan operationen gøre en stor del af arbejdet. Du kan simpelthen ikke spise på samme måde som før. Men med tiden ændrer situationen sig.

Du får mere plads til mad. Hverdagen bliver mere normal. Du kan spise flere forskellige ting. Og gamle vaner kan begynde at dukke op igen.

Det er ikke nødvendigvis et tegn på, at noget er gået galt.

Det kan være et tegn på, at nu begynder det egentlige arbejde med vanerne.

ISORRA hjælper dig med at opdage:

Hvad sker der egentlig?
Hvorfor gør jeg det?
Hvad har jeg nu brug for at arbejde med?

LIvet efter operationen

Livet efter en fedmeoperation kan være fyldt med spørgsmål, du ikke nødvendigvis havde tænkt over før operationen.

Hvordan finder du din nye hverdag? Hvordan navigerer du i sociale situationer? Hvad sker der, når den første tid er overstået? Og hvordan holder du fast i dine fremskridt, når livet bliver normalt igen?